Kategoria: Dieta

Zimowe i jesienne śniadanie pełne witamin

Latem o wiele łatwiej jest nam skomponować zdrowe i bogate w witaminy śniadanie. Mamy dostęp do sezonowych, krajowych owoców, które są wówczas bardzo tanie, a także w swoich

Śniadanie do szkoły

Dla dzieci ważne jest, aby zabierały ze sobą do szkoły drugie śniadanie – zwłaszcza jeżeli spędzają tam wiele godzin. Dzięki temu nie sięgną po niezdrowe przekąski

Tosty nie muszą być nudne

Tosty bardzo często jemy na śniadanie w sytuacji, kiedy nic ciekawszego nie przychodzi nam już do głowy – są one bowiem szybkie w przygotowaniu, proste i sycące.

Smażony chleb

Na śniadanie niekoniecznie musisz zjadać klasyczne kanapki. Warto jest od czasu wypróbować czegoś nieco innego, np. smażony chleb, którego smak zapewne wielu z nas zna jeszcze z czasów dzieciństwa. To przysmak bardzo

Smaczne pomysły na wegańskie śniadanie

Klasyczna kanapka z żółtym serem lub jogurt owocowy w przypadku diety wegańskiej niestety odpadają. Weganie rezygnują bowiem z produktów pochodzenia zwierzęcego, zatem nie

Jak pozbyć się nadwagi?

Osoby mające sporą nadwagę lub też otyłe (te dwa pojęcia nie są tożsame), powinny postarać się zniwelować swoją wagę, aby ta mieściła się w bezpiecznej normie. Nadmiar tkanki tłuszczowej